\n
Hrubá mzda sa skladá z dvoch častí. Základná zložka je pevná a zo zákona musí byť zamestnancovi poskytnutá. Doplnkové formy mzdy na pracovníka majú vplývať motivačne. Pohyblivú súčasť tvoria naopak položky, ktorých vyplatenie podlieha rôznym podmienkam. Môže závisieť od výšky obratu spoločnosti, výkonnosti zamestnanca a podobne.
\nV konečnom dôsledku, o finančnom zvýhodnení rozhoduje zamestnávateľ. Ukotvené však musí byť v pracovnom predpise alebo zmluve. Najmä, za akých podmienok vzniká nárok na ich vyplácanie. Kritéria, za akými bola čiastka poskytnutá, musia byť presne určené, objektívne a merateľné.
\nMedzi doplnkové formy mzdy patria:
\nPrémie sa najčastejšie vyplácajú po splnení vopred stanoveného ukazovateľa. Najčastejšie je to dodržanie plánovaného objemu výroby alebo obratu. Stanovené sú ako percento z daného parametra alebo stanovenej mzdy, či ako pevná čiastka. Vyplácanie bežne závisí od profesie. Robotníci získavajú prémie mesačne. Manažéri a riadiaci pracovnícimôžu aj ročne.
\nRovnakou charakteristikou sa vyznačujú aj odmeny. Poskytnuté sú zamestnancovi za mimoriadne práce, pri pracovných alebo životných jubileách. Vymedzené sú ako riadne, pravidelne sa opakujúce zložky mzdy alebo mimoriadne, jednorazove príplatky.
\nV štátnej a verejnej správe sa podľa princípu zásluhovosti udeľujú osobné príplatky. Sú pravidelným doplnkom k mesačnej časovej mzde v percentuálnom vyjadrení. To neznamená, že sú fixné. Prepočítavajú sa podľa odpracovaných dní. Vyplácanie podlieha viacerým kritériám. Zohľadňujú sa dĺžka, náročnosť a odbornosť práce. Ale aj iné nadštandardné činnosti, ktoré nie sú v náplní práce.
\nV súčasnosti je pomerne využívanou formou doplnkovej formy mzdy 13. plat. V staršej terminológii sa uvádza pomenovanie ako podiel na hospodárskom výsledku. V oboch prípadoch ide o jeden priemerný plat navyše, ktorý má charakter odmeny.
\nSúčasťou hrubej mzdy je aj kompenzácia za neštandardné podmienky. Zamestnávateľ môže výšku mzdového zvýhodnenia ľubovoľne zvyšovať. Minimálnu sumu však už určuje Zákonník práce.
\nPráca nadčas
\nPráca v noci
\nPráca v sťaženom prostredí
\nMedzi sťažené pracovné podmienky sa radia ochemické, biologické, karcinogénne a mutagénne faktry. Ale aj iné, ak pri výkone práce je ohrozené zdravie zamestnanca. Napríklad nadmerne prašné, hlučné prostredie alebo pôsobenie ionizujúceho žiarenia.
\nPríplatok za takúto prácu je minimálne 20 % z hodinového zárobku.
\nPráca počas víkendov a sviatkov
\nNajvýhodnejšou formou, z pohľadu finančnej odmeny pre zamestnanca sa javí práca počas sviatkov. Príplatky sú navýšené o 50 % priemerného hodinového zárobku.
\nAj počas nedopracovaných dní vzniká nárok na finančnú odmenu. Náhrada mzdy sa poskytuje zamestnancovi vo výške jeho priemerného zárobku.
\nUplatňuje pri čerpaní dovolenky, návštevy lekára alebo sprevádzaní rodinného príslušníka k ošetrujúcemu. Všetky tieto náhrady sú tiež súčasťou hrubej mzdy a to na strane príjmu.
\n',category:"Služba Pracuj.sk",published:!0,scheduled:!1},{id:"6284b7d2ec10314aac7d04cf",title:"9 rád ako písať originálne články s požadovaným účinkom ",date:"2022-05-18",slug:"9-rad-ako-pisat-originalne-clanky-s-pozadovanym-ucinkom",coverImage:{path:"/original/SEO_rady.jpg",title:"SEO_rady.jpg",mime:"image/jpeg",description:"",tags:[],size:1543224,image:!0,video:!1,audio:!1,archive:!1,document:!1,code:!1,created:1652864497,modified:1652864497,_by:"61891a1e93b26b18974f88f1",width:1920,height:1280,colors:["#c7cfd5","#2c2924","#979da6","#a38867","#7b745f"],sizes:{preview:{path:"/preview/SEO_rady.jpg",width:320,height:320,size:20637},preview_2x:{path:"/preview_2x/SEO_rady.jpg",width:640,height:640,size:61350},body:{path:"/body/SEO_rady.jpg",width:674,height:450,size:51846},body_2x:{path:"/body_2x/SEO_rady.jpg",width:1349,height:900,size:154932},large:{path:"/large/SEO_rady.jpg",width:1799,height:1200,size:247260}},resized:!0,optimized:!0,folder:"",_id:"6284b5f42c763179ea6e0f36"},content:'
Písanie textov už nie je záležitosťou len redaktorov a copywriterov. Blog si môže založiť každý, avšak kvalita obsahu by mala byť rovnaká ako u profesionála. Správna formulácia a osvojenie si základov SEO, dokážu vašu prácu zviditeľniť bez zbytočnej námahy.
\nJednoduchšie aj zložitejšej platformy určené na uverejňovanie verejných textov sa riadia Optimalizáciou pre vyhľadávače (SEO). Je to proces, ktorý umožňuje, aby sa vaše webové stránky a ich podstránky umiestnili vyššie vo výsledkoch vyhľadávania.
\nOkrem toho SEO ponúka návratnosť investícií, podporuje kvalitnú návštevnosť, zlepšuje predaj formou vyššej interakcie a ďalších príkladov by sa našlo ešte veľa.
\nSEO patrí medzi najsilnejšie stratégie digitálneho marketingu, vďaka čomu sa zaručuje podnikateľská podpora a požadovaný rast. Najväčšou výhodou si k tomu dokážete napomôcť sami a úplne zadarmo. Na to si však musíte osvojiť správne návyky.
\nNikto nechce stále dookola čítať rovnaké články, ktorých je vďaka internetu nespočetne veľa. Je výhodou do textu zakomponovať prvky vhodné pre vyhľadávače a požadovanú propagáciu, ale bežný čitateľ vníma najmä obsah.
\nNemusíte prísť vyslovene s niečím prevratným. Ide skôr o vlastnú interpretáciu, ktorá nebude zbytočne komplikovaná a zdĺhavá. Jedným z najlepších spôsobov je zhrnúť celú problematiku do jedného textu. Ak si situácia vyžaduje lepšie vysvetlenie, konkrétnejšie sa jednotlivým častiam venujte v osobitnom článku. V oboch prípadoch sa však oplatí parafrázovať z viacerých zdrojov.
\nUrčite sa vyhnite kopírovaniu, či už celých textov alebo zdrojov. V mnohých prípadoch, Google dokáže odhaliť duplicitný obsah.
\nJedinečnosť by ste mali zachovať aj pri výbere fotografií. Ak chcete mať istotu, aby po čase vybraný obrázok z internetu nebol odstránený, využívajú sa na to fotobanky. Tie ponúkajú široké spektrum kvalitného a dokonca aj zdarma obsahu. Nikdy však nie ste jediný, kto zmýšľa podobne. Preto sa často stretávame, i keď v odlišných článkoch, s identickou galériou. Vhodnejšie je hľadať fotku, s ktorou ste sa vy sami nestretli alebo použiť vlastné dokumenty.
\nVýber fotiek či obrázkov by určite nemali podceňovať stránky, ktoré ponúkajú služby a produkty.
\nNa jasné a jednoduché vyhľadávanie sa využívajú kľúčové slová. Z pohľadu SEO pomáhajú osloviť tých správnych ľudí. Cieľová skupina heslovito zadá do vyhľadávača čo potrebuje. Keď ste vymedzili tie najrelevantnejšie slová a väzby, otvoria práve váš článok. Ak však máte v tomto smere medzery, vyšší dosah môže dosiahnuť konkurencia.
\nPremýšľajte preto ako recipient. Píšte stručne a prirodzene. Nepoužívajte slová, ktorým nerozumiete, alebo ktoré by ste pri danej téme sami do vyhľadávača nenapísali. Kvalita je nad kvantitu, nie naopak. Priveľa kľúčových slov môže spôsobiť v hlave čitateľa zmätok.
\nNamiesto prehnaného využívania kľúčových slov, venujte radšej pozornosť členeniu obsahu. Pri písaní článku vždy začínate s úrovňou nadpisu H1. Ďalšie kategórie text rozvíjajú po logických celkoch. Ani v tomto prípade by ste to však s nimi nemali prehnať.
\nNajmä značky H1 a H2 sú pre SEO a Google dôležité. Pomáhajú prehliadaču pochopiť, o čom text je. Naviac, pre vyhľadávač sú niektoré časti dôležitejšie ako iné. Práve preto do nadpisov odporúčame zakomponovať kľúčové slová a formátovanie.
\nDôležitým kritériom je aj počet slov. Optimálne je použiť 1000 – 2000.
\nPoužívať môžete obrátenú pyramídu. Funguje na princípe, že najdôležitejšie fakty sú prvé, tie menej smerujú ku konci. Veľa ľudí má problém dočítať článok celý. V priemere sa zamerajú na úvodných 400 znakov. Táto škála je pre autora kľúčová, mal by jej preto venovať zvýšenú pozornosť.
\nPozor by ste si mali dať, aby ste to neprehnali s tučným písmom. SEO a Google takéto značenie neovplyvňuje, i keď si mnohí myslia opak. Značku „strong“ používa len autor textu na zvýraznenie častí, o ktorých si myslí, že by mohli byť pre čitateľa dôležité.
\nNech si osvojíte akýkoľvek univerzálny štýl písania, mali by ste mať na pamäti, že čitateľ si text najprv v rýchlosti prejde očami. Na základe jeho prehľadnosti, zaujímavosti a dĺžke sa rozhodne či ho bude čítať ďalej alebo prejde na iný.
\nAko inak, hlavnú úlohu zohráva prvý dojem. I keď máte akokoľvek prepracovaný obsah, ale zanedbáte formuláciu titulku, výsledný efekt nebude najlepší. I Keď sa hovorí, nesúď knihu podľa obalu, v tomto prípade platí presný opak.
\nK názvu článku pristupujte zodpovedne. Opäť je výhodou premýšľať ako cieľová skupina. Vystihnite ním gro , o čom článok je. Buďte stručný a pritom zaujímavý. Užitočnou taktikou je použitie aspoň jedného kľúčového slova. Pomôcť si môžete
\nbezplatným nástroj od Google – Plánovač kľúčových slov.
\nČitateľ očakáva určitú kvalitu. Profesionálne určite nie je, ak ako prvé do očí udrú preklepy či hrubé gramatické chyby. Dajte si na to pozor, prečítajte po sebe text pokojne aj dvakrát alebo ho dajte zhodnotiť niekomu inému. Ak chcete zvládnuť všetko sami, odporúčame používať slovník alebo funkciu automatickej opravy vo Worde.
\nVyhnite sa aj témam, ktorým nerozumiete. Váš článok si môže otvoriť odborník, ktorý určite nezanechá priaznivú recenziu, ak v texte nájde nejasnosti.
\nVyužitím interného linku, s odkazom na vlastné články na svojom webe viete opakovane zviditeľniť i staršie práce. Takýto spôsob slúži aj ako forma vlastnej reklamy. Dobrý je aj pre čitateľov a vyhľadávač. Googlu lepšie pochopí, o čom článok je, recipient sa zase dokáže dlhšie zdržať na vašej stránke.
\nPri externých odkazoch presmerujete čitateľa k niekomu inému, čo môže byť záťaž pre platformu, na ktorej uverejňujete príspevky.
\nZa každých okolností by odkazy mali byť prirodzené a netreba to s nimi preháňať. Pri externých linkoch sa najčastejšie uvádzajú partneri, ktorí vašu platformu podporujú a vy im za to propagujete značku. Nie je však na škodu použiť nezávislé stránky, ktoré len obohatia text a rozšíria vedomosti.
\nV rôznych oblastiach, o ktorých píšete môžu nastať zmeny. Ak sa to stane, nie je na škodu do textu dodatočne pridať informáciu alebo ju odstrániť. Vďaka prelinkovaniu sa opätovne môže obnoviť popularity starších článkov, ktorých dátum zverejnenia si čitateľ nemusí všimnúť a zanechá nelichotivý komentár.
\nAk sa vám článok páčil, odporúčame vám prečítať si "Workoholizmus: Bežná pracovitosť alebo nebezpečná závislosť".
',category:"Služba Pracuj.sk",published:!0,scheduled:!1},{id:"6278f735fdcf1952b40fb3b1",title:"Workoholizmus: Bežná pracovitosť alebo nebezpečná závislosť",date:"2022-05-09",slug:"workoholizmus-bezna-pracovitost-alebo-nebezpecna-zavislost",coverImage:{path:"/original/workoholizmus.jpg",title:"workoholizmus.jpg",mime:"image/jpeg",description:"",tags:[],size:1073132,image:!0,video:!1,audio:!1,archive:!1,document:!1,code:!1,created:1652086579,modified:1652086579,_by:"61891a1e93b26b18974f88f1",width:1920,height:1280,colors:["#a2a8b4","#171a1c","#dadce8","#673d30","#a03566"],sizes:{preview:{path:"/preview/workoholizmus.jpg",width:320,height:320,size:15745},preview_2x:{path:"/preview_2x/workoholizmus.jpg",width:640,height:640,size:48499},body:{path:"/body/workoholizmus.jpg",width:675,height:450,size:38162},body_2x:{path:"/body_2x/workoholizmus.jpg",width:1350,height:900,size:118768},large:{path:"/large/workoholizmus.jpg",width:1800,height:1200,size:188388}},resized:!0,optimized:!0,folder:"",_id:"6278d7362c763179ea6e0f32"},content:'Za úspechom mnohí vidia hodiny strávené v práci. I keď je cesta za kariérou pre mnohých prvoradá, môže sa nepriaznivo podpísať na zdravotnom stave a osobnom živote. Spôsob ako si udržať primeranú rovnováhu spočíva v sebauvedomovaní.
\nWorkoholizmus síce nie je diagnóza v pravom slova zmysle, ale i tak ide o formu závislosti. Ľudia, ktorí zápasia s potrebou stále pracovať uprednostňujú prácu pred rodinou, priateľmi a inými vzťahmi a záväzkami. Prílišná naviazanosť na kariéru môže ovplyvniť osobnosť, čo sa prejaví na zmene hodnôt.
\nNadmerný počet odpracovaných hodín nie je jediným varovným signálom. Workoholici sa často snažia vyrovnať sa s osobnými problémami a potrebujú si zamestnať hlavu aj ruky. Majú nezdravú potrebu pracovať obsedantne, čo prináša viacero negatívnych vplyvov na kvalitu ich života.
\nTreba si však dať pozor, že budovanie kariéry neznamená výlučne problém. Títo ľudia považujú prácu aj za svoje hobby a životnú náplň. Patria sem športovci, vedci, pedagógovia či umelci. Vedome do práce investujú množstvo času, niekedy dokonca viac ako do medziľudských vzťahov. Ak však začnú zanedbávať iné povinnosti a samého seba, je potrebné zbystriť.
\nWorkoholici môžu pôsobiť nespokojne, netrpezlivo a mimo reality. Je pre nich ťažké zapojiť sa do o iných aktivitách alebo o nich len premýšľať. Príkladov je mnoho, aj keď prejavy sú na prvý pohľad niekedy nepríznačné.
\nSklony k workoholizmu majú určité typy ľudí. Najčastejšie sa prejavujú u osôb s obsedantno-kompulzívnymi poruchami, neurózami alebo emocionálnym nedostatkom. Tí, ktorí v detstve zažili chudobu, majú tendenciu tiež v dospelosti prehnane pracovať, aby už finančný nedostatok nikdy nemuseli zažiť.
\nK problému sú náchylní i ľudia, ktorí potrebujú neustály pocit kontroly, spoliehajú sa len sa seba a potrpia si na dokonalosť. Pritom však majú problém s riadením iných.
\nNiektorí so závislosťou chcú prestať, ale nie je to jednoduché. Snaha môže viesť k úzkostiam, depresiám, nespavosti, vyhoreniu, podráždenosti a strachu z neúspechu.
\nPokiaľ máte pocit, že sa vás workoholizmus týka, skúste si položiť nasledujúce otázky:
\nČlovek, ktorý trpí workoholizmom si väčšinou neuvedomuje, že má nejaký problém. Nevšimne si to ani jeho okolie, pretože je považovaný za zodpovedného a pracovitého.
\nNajúčinnejším spôsobom, ako získať kontrolu nad pracovnou závislosťou je konzultácia s odborníkom. Ak sa však tomu chcete včas vyhnúť, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť sami.
\nMedzi sedem spôsobov, ako prekonať pracovnú závislosť patrí:
\nNa internete nájdete nejeden psychologický test na samodiagnostikovanie, vďaka ktorému zistíte či ste workoholik alebo k nemu nemáte ďaleko. Opýtať sa môžete aj rodiny a priateľov ako vás vnímajú a či si myslia, že pracujete až príliš veľa.
\nIdentifikujte, za akým účelom vlastne chodíte do práce. Ak vás do pracovného zanietenia netlačí finančná situácia, môže ísť o perfekcionizmus, budovanie sebaúcty, vyhýbanie sa niečomu či úplne iné problémy. Na to musíte prísť vy sami.
\nMusíte vážne toľko pracovať? To je základná otázka, ktorú si musíte položiť. Práca nie je všetko, vždy sa nájde niečo, čo vás bude rovnako alebo ešte viac napĺňať. Čas môžete investovať aj do činností a vzťahov, ktoré môžu byť účinné ako dosahovanie zisku.
\nNastavte si maximálny počet hodín, ktorý denne či týždenne odpracujete. Samozrejme, je potrebné do toho zahrnúť činnosti mimo pracovnej doby.
\nPri pracovnom zanietení častokrát zabúdame na starostlivosť o telo a psychické zdravie. Buďte k sebe preto ohľaduplnejší a všímajte si telesné prejavy, ktoré sú neobvyklé. V každom prípade, skúste sa najprv liečiť odpočinkom.
\nKeď budete mať dôvod na radosť aj mimo práce, zabráni vám to pracovať alebo myslieť na ňu vo svojom voľnom čase. Okrem toho, budete cítiť záväzok danú aktivitu splniť. Dôležité je vytvorenie rutiny, nie len predsavzatie na pár dní.
\nV prípade, že si nedokážete pomôcť sami, porozprávajte sa s terapeutom. Je to dobrý spôsob, ako si stanoviť hranice medzi prácou, sebou samým a inými záväzkami.
\nAk sa vám článok páčil, odporúčame vám prečítať si "Prestante prikrastinovať: Užitočné tipy ako na to".
',category:"Služba Pracuj.sk",published:!0,scheduled:!1},{id:"626d103616939c337d2e9f57",title:"Prestaňte prokrastinovať: Užitočné tipy ako na to ",date:"2022-05-06",slug:"prestante-prokrastinovat-uzitocne-tipy-ako-na-to",coverImage:{path:"/original/prokrastinacia-1.jpg",title:"prokrastinacia.jpg (1)",mime:"image/jpeg",description:"",tags:[],size:1644268,image:!0,video:!1,audio:!1,archive:!1,document:!1,code:!1,created:1651314321,modified:1651314321,_by:"61891a1e93b26b18974f88f1",width:1920,height:1440,colors:["#5d595a","#bdada4","#242023","#979fa3","#8c939c"],sizes:{preview:{path:"/preview/prokrastinacia-1.jpg",width:320,height:320,size:12380},preview_2x:{path:"/preview_2x/prokrastinacia-1.jpg",width:640,height:640,size:43276},body:{path:"/body/prokrastinacia-1.jpg",width:600,height:450,size:26824},body_2x:{path:"/body_2x/prokrastinacia-1.jpg",width:1200,height:900,size:99962},large:{path:"/large/prokrastinacia-1.jpg",width:1600,height:1200,size:178674}},resized:!0,optimized:!0,folder:"",_id:"626d0e9416939c337d2e9f56"},content:'Otáľanie je uprednostňovanie príjemných aktivít nad tými dôležitými. Prehnané odkladanie povinností zvykne byť spájané s lenivosťou. Nejde však o to isté.
\nNeustále odkladanie úloh na neskôr sa odborne interpretuje ako forma zlyhania samoregulácie, a to aj napriek tomu, že oneskorenie môže mať negatívne dôsledky.
\nOtáľaniu občas podľahnú aj tí aktívni, ktorí majú podrobne rozvrhnutý svoj čas. Našťastie, vo väčšine prípadov, nie je otáľanie znakom vážneho problému. Je to bežná vlastnosť, ktorej sa občas poddá každý z nás.
\nPasívni prokrastinátori odkladajú úlohy, pretože majú problémy s ich realizáciou a rozhodovaním.
\nNaopak, aktívni prokrastinátori otáľajú účelovo. Chcú zadanie vypracovať na poslednú chvíľu, pretože im vyhovuje práca pod tlakom.
\nAk máte tendenciu veci odkladať až príliš často, má to výrazný vplyv na vašu prácu a osobný život. Ak prokrastinujete pri pracovných záležitostiach, je veľká pravdepodobnosť, že k tomu máte sklony aj v iných oblastiach.
\nV prípade chronickej prokrastinácie to nie je len otázka zlého time manažmentu, ale súčasť životného štýlu. Či už ide o neskoré platenie účtov, neschopnosť odovzdať projekty včas alebo zanedbávanie rodiny a priateľov.
\nTakýto zlozvyk sa môže odzrkadliť na vašom duševnom zdraví. Pri dlhodobo zaužívanom otáľaní sú bežné vyššia úroveň stresu a chorôb, zhoršenie sociálnych vzťahov, neschopnosť vychádzať s okolím a sklony k zadlženiu sa. V krajnom prípade sa môže prejaviť depresia či strata zamestnania.
\nNajbežnejšie však sú domotivácia a sklamanie zo samého seba.
\nOdkladanie povinností si zvykneme svojsky ospravedlňovať, prečo niečo nemôžeme urobiť. Prokrastinácia má však aj svoje dôvody. Za niektoré človek nenesie zodpovednosť, iné si privolá svojím správaním.
\nNajčastejšie príčiny odkladania povinností sú:
\nVäčšiny zlozvykov sa dá zbaviť. Otáľanie nie je výnimkou. Chce to však čas, predsavzatia a dávku odhodlania.
\nAk sa chcete zbaviť otáľania a pracovať efektívnejšie, mali by ste si najskôr priznať, že odkladáte povinnosti, i keď by ste nemuseli. Následne zistite príčiny. Častokrát za to môže len neorganizovanosť. Preto odporúčame rozvrhnúť si presné termíny, kedy chcete úlohy začať plniť, a kedy skončíte.
\nOverené stratégie ako sa zbaviť otáľania:
\nSpísanie si všetkých dôležitých úloh vám pomôže na nič podstatné nezabudnúť. Naviac, zoznam bude užitočným pri ich rozbore jednotlivých povinností a ich časového rozvrhu. Ak ho budete mať na viditeľnom mieste, zbavíte sa nutkania otáľať. Naopak, budete motivovaný všetko dokončiť ešte pred stanoveným termínom.
\nPri zbavení sa nežiadúcej prokrastinácie by ste mali myslieť dopredu. Ak viete, že vás rozptyľujú priatelia, dopredu im oznámte, kedy vás nemajú kontaktovať. Možno vám nedá pracovať neporiadok v byte, preto si vytvorte príjemné prostredie v čase, kedy nemáte v rozvrhu nič dôležité.
\nOpýtajte sa sami seba, čo najviac odvádza vašu pozornosť. Najčastejšie sú to sociálne siete alebo náhle nutkanie robiť iné činnosti. Dištancujte sa preto od pôvodcov rozptýlenia. Vypnite telefón a nájdite si miesto, kde vás nebude nič rozrušovať.
\nKeď dokončíte nejakú úlohu zo zoznamu, urobte si za odmenu niečím radosť . Môže to byť čokoľvek, čo máte radi - dobré jedlo, nakupovanie, výlet či posedenie s priateľmi.
\nRovnaký systém platí aj pri nadmernom otáľaní. Pozor, nepotrestajte sa za nedokončenú úlohu, na ktorej ste zodpovedne pracovali. Vyvodenie dôsledkov sa týka len voľného času, ktorý ste mohli venovať práci, nuž neurobili ste tak.
\nAk ste sa už zaviazali k úlohám, že ich urobíte, nesnažte sa vycúvať. Urobte všetko pre ich realizáciu. Odporúčame vždy začínať s najnáročnejšími zadaniami, jednoduchšie vám už pôjdu od ruky a ušetríte čas.
\nZabudnite na slovo neskôr či potom. Realizujte úlohu hneď ako sa objaví. Osvojíte si tým správne návyky, ktorých sa už tak ľahko nezbavíte.
\nJasné vymedzenie termínov na dokončenie úloh vám nedovolí otáľať. Pri tvorbe rozvrhu by ste však mali zvážiť čas, kedy ste najproduktívnejší. Meniť naraz viacero návykov je príliš komplikované. Najťažšie úlohy si zadajte vtedy, keď máte najväčšiu chuť pracovať. Menej dôležité zadania môžete plniť kedykoľvek počas dňa.
\nJednou z najlepších a zároveň najjednoduchších stratégií je metóda Ivy Lee, ktorá má šesť krokov:
\nAk sa vám článok páčil, odporúčame vám prečítať si "Time management: Naučte sa efektívne rozhodovať o svojom čase".
',category:"Služba Pracuj.sk",published:!0,scheduled:!1},{id:"626d09173c89f11ec0407296",title:"Time managmet: Naučte sa efektívne rozhodovať o svojom čase",date:"2022-04-30",slug:"time-managmet-naucte-sa-efektivne-rozhodovat-o-svojom-case",coverImage:{path:"/original/time-manament.jpg",title:"time manažment.jpg",mime:"image/jpeg",description:"",tags:[],size:1126965,image:!0,video:!1,audio:!1,archive:!1,document:!1,code:!1,created:1651309816,modified:1651309816,_by:"61891a1e93b26b18974f88f1",width:1920,height:1280,colors:["#323332","#ccae9f","#84624e","#919fae","#7b8fa2"],sizes:{preview:{path:"/preview/time-manament.jpg",width:320,height:320,size:15826},preview_2x:{path:"/preview_2x/time-manament.jpg",width:640,height:640,size:45613},body:{path:"/body/time-manament.jpg",width:674,height:450,size:37968},body_2x:{path:"/body_2x/time-manament.jpg",width:1349,height:900,size:110239},large:{path:"/large/time-manament.jpg",width:1798,height:1200,size:173828}},resized:!0,optimized:!0,folder:"",_id:"626cfcfbfdcf1952b40fb3ab"},content:'Riadenie nemá svoje miesto len v marketingu. Zadefinovať si ciele a priority môžete na každý deň. Osvojením si základných pravidiel, využijete svoj čas na maximum.
\nVýhody časového manažmentu sú naozaj pestré. Pomôžu vám nájsť si stratégiu, ktorá je pre vás najvhodnejšia pri riadení svojich povinností. Nájdete si čas na všetko čo potrebujete, naviac sa dokážete rozvíjať po kariérnej aj osobnostnej stránke. Vďaka používaniu efektívnych stratégií, budete produktívnejší a organizovanejší.
\nKontrola nad svojim časom naviac znižuje riziko stresu. Pokiaľ dopredu viete, kedy čo máte urobiť, môžete si byť istý, že všetky činnosti budú hotové včas.
\nNedokážete síce zabezpečiť, aby mal deň viac hodín. Ale môžete si čas rozvrhnúť tak, aby ste stihli vykonať všetko efektívne, ako keby sa vám to podarilo. Pri správnom rozvrhovaní času a sebadisciplíne vám pomôžu jednoduché metódy.
\nPrvým krokom k riadeniu svojho času je určenie si cieľov. Následne ich zaradíte do jedného zo štyroch stupňov dôležitosti. Činnosti sa klasifikujú od najnaliehavejších, po tie, ktoré môžu počkať.
\nRozdeľovanie činností do štyroch kvartálov sa odborne nazýva Eisenhowerova metóda. Kritériom členenia je naliehavosť a dôležitosť. Vďaka tomu si viete rozvrhnúť čas tak, aby ste stihli urobiť všetko, čo potrebujete.
\n4 kvartály členenia času podľa Eisenhowera sú:
\nAk vyjdete v ústrety všetkému, čo vám niekto navrhne, niet sa čomu čudovať, že nemáte čas na seba a vlastné povinnosti. Naučte sa odmietať, ak sa nejedná o dôležité veci pre vás. Práve neočakávané návrhy či požiadavky zo svojho okolia, najčastejšie človeku bránia dodržiavať vlastný režim.
\nBrian Tracy klasifikoval detailnejšie členenie, ktoré využívajú najčastejšie výkonní pracovníci či riaditelia podniku. Zadefinoval riadenie času na dennej báze, rovnako ako Eisenhower, do štyroch kategórií. Tie označuje písmenom A-E. Ak uprednostníte jednu úlohu nad druhu, pômože vám to sústrediť sa.
\nČlenenie každodenných úloh:
\nTip: Najdôležitejším aspektom pri klasifikácii je ignorovať všetko rušivé. I keď time manažment patrí medzi jednoduché metódy riadenia, jeho efektívnosť znižuje viacero činiteľov. Mobilný telefón, neočakávané situácie, osobné problémy či iné rušivé elementy, ktoré vás uberajú o čas.
\nForma "to do" listu nie je presne daná. Môže ísť o poznámky v laptope, klasický poznámkový blok či malé lístky pripnuté na chladničke. Nie je potrebné činnosti zložito rozpisovať, postačí krátka poznámka. Dôležité je, aby ste sa v zozname vedeli zorientovať a nezabudli na nič dôležité.
\nDo "to do " listu môžete začleniť pracovné, osobné aj rodinné aktivity. Záleží to od vás. Rovnako ako interval, ako často si budete povinnosti vypisovať. Môže to byť na dennej, týždennej alebo pokojne aj na mesačnej báze.
\nSkúste zo svojho "to do" listu začleniť len priority. Pri pohľade na veľké množstvo, i keď možno nenáročných úloh, stratíte odhodlanie ich všetky splniť. Preto je potrebné "recyklovať" a vybrať si len tie najpodstatnejšie. Čím sa dostávame ku kategorizácii.
\nKaždá úloha potrebuje na svoje splnenie určitý čas. Len nie každá musí byť splnená okamžite. Začnite preto s neodkladnými zadaniami a pokúste sa ich kombinovať s príjemnejšími, čiastkovými aktivitami. Telo potrebuje priestor aj na oddych, aby ste dokázali plnohodnotne fungovať nasledujúce dni.
\nPri rozdeľovaní úloh zabudnite na multitasking. Zvyčajne je síce vnímaný ako pozitívna zručnosť, ktorá nám umožňuje robiť veľa vecí naraz. Pri time manažmente je však nežiadúci. Pri vykonávaní viacerých činností naraz sa nedokážete na všetky naplno sústrediť.
\nTáto technika pomáha rozdeliť si čas tak, aby ste sa boli schopní zamerať sa len na najdôležitejšie úlohy.
\nTechnika riadenia času Pomodoro sa skladá z týchto štyroch krokov:
\nTip: Nebojte sa experimentovať s rôznymi technikami time managementu. Na osvojenie si novej zručnosti je potrebné dlhodobo pracovať. Naviac, nie každému vyhovuje ten istý spôsob. Ak chcete zlepšiť svoje zručnosti v oblasti riadenia času, odporúčame skúšať, čo vám najviac vyhovuje.
\nJedným z viacerých spôsobov rozvrhovania času je metóda SMART, ktorá sa používa na stanovenie cieľov. Musí však ísť o výsledky, ktoré sú reálne dosiahnuteľné.
\nCieľ by mal byť jasne definovaný, aby ste sa mohli sústrediť na jeho plnenie a presne vedieť, ako má vyzerať požadovaný výsledok. Potom je vysoká šanca na jeho splnenie.
\nPri tvorbe je potrebné si odpovedať na päť základných „W“ otázok:
\nMerateľné ciele sú dôležité pri sledovaní pokroku, ktorý sa vám doposiaľ podarilo zrealizovať. Aby ste však mohli vidieť výsledok, musíte ostať motivovaný rovnako ako na začiatku. Vlastná kritika vám pomôže lepšie sa sústrediť a plniť stanovené termíny včas.
\nPri sebakontrole si položte tieto otázky:
\nKaždý stanovený cieľ musí byť možné splniť. Možno je na to potrebné si osvojiť nové zručnosti, ale dokázanie toho, čo ste si predsavzali nie je nemožné. Otvára sa vám tým pádom priestor na nové výzvy. Keď si určíte dosiahnuteľný cieľ, naviac sa zníži podiel stresu z neúspechu.
\nOdpovedzte si na tieto otázky:
\nPri rozhodovaní o plnení cieľov musíte zohľadňovať okrem iného i dostupné zdroje a čas. Myslite pritom dopredu a premyslite si každý krok, aby ste v polovici práce nezistili, že je vaše úsilie zbytočné.
\nPri relevantných cieľoch by ste mali byť schopní odpovedať „áno“ na nasledujúce otázky:
\nMyslite na to, že každý cieľ sa musí dať splniť v presnom intervale. Časový rozvrh vám pomáha vyhnúť sa prokrastinácii alebo plneniu menej podstatných úloh. Určite si začiatok aj koniec tvorby zadania. Ak si nevymedzíte podmienky výkonu, nebudete mať snahu dôjsť až na koniec.
\nPri tvorbe časového rozvrhu si odpovedzte na tieto otázky:
\nTip: Blokovanie času pomáha vyhnúť sa rozptýleniu a pomôže sa vám sústrediť na konkrétnu činnosť. Po vytvorení zoznamu úloh dodržujte stanovené poradie podľa dôležitosti. Vyčleňte si z mysle všetky ostatné zadania, ktoré sa na zozname nachádzajú.
\nAk sa vám článok páčil, odporúčame vám prečítať si "Formálne či ležérne: Rady ako sa vhodne obliecť na prijímací pohovor"
',category:"Služba Pracuj.sk",published:!0,scheduled:!1}],window["unique-initial-state-magazine-posts-count"]=32